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Poulet tikka masala facile avec sauce crémeuse aux épices et riz basmati

Poulet tikka masala facile, la recette exotique savoureuse

Un poulet tikka masala facile crémeux et parfumé, prêt en 40 minutes. La recette exotique maison du célèbre plat indien avec sa sauce tomate onctueuse aux épices.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Indienne

Ingrédients
  

Pour le poulet mariné
  • 600 g de blancs de poulet
  • 150 g de yaourt nature
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. à soupe de garam masala
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de curcuma
  • 1 c. à café de paprika
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1 morceau de gingembre frais
  • Sel
Pour la sauce
  • 1 oignon
  • 3 gousses d'ail
  • 1 morceau de gingembre frais
  • 400 g de pulpe de tomate
  • 20 cl de crème liquide entière
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 2 c. à café de garam masala
  • 1 c. à café de cumin
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de sucre
  • 3 c. à café d'huile neutre
  • Coriandre fraîche, sel

Method
 

  1. Coupe le poulet en cubes de 3 cm.
  2. Dans un saladier, mélange le yaourt, le jus de citron, les épices (garam masala, cumin, curcuma, paprika), l'ail et le gingembre râpé. Ajoute du sel.
  3. Ajoute les cubes de poulet et mélange bien pour les enrober de marinade. Laisse mariner 30 minutes au frigo (ou minimum 15 minutes).
  4. Pendant ce temps, prépare la sauce : émince finement l'oignon, hache l'ail et râpe le gingembre.
  5. Dans une grande poêle ou sauteuse, fais chauffer 2 cuillères à soupe d'huile à feu moyen.
  6. Fais dorer les morceaux de poulet marinés 5-6 minutes en les retournant régulièrement. Retire et réserve (le poulet n'est pas complètement cuit, c'est normal).
  7. Dans la même poêle, ajoute 1 cuillère à soupe d'huile et fais revenir l'oignon 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  8. Ajoute l'ail et le gingembre, fais revenir 1 minute.
  9. Ajoute toutes les épices (garam masala, cumin, coriandre, paprika) et fais revenir 1 minute pour les torréfier.
  10. Ajoute le concentré de tomate et mélange 30 secondes.
  11. Verse la pulpe de tomates et le sucre. Mélange bien et laisse mijoter 5 minutes.
  12. Ajoute la crème liquide et mélange jusqu'à obtenir une sauce homogène et onctueuse.
  13. Remets le poulet dans la sauce et laisse mijoter 10 minutes à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce ait épaissi.
  14. Goûte et ajuste l'assaisonnement en sel.
  15. Parsème de coriandre fraîche ciselée.
  16. Sers immédiatement avec du riz basmati, du riz pilaf ou du pain naan.